Schwangerschaftskissen: Test &#038; Empfehlungen (11/20)

Das U-förmige Schwangerschaftskissen von Queen Rose ist nicht nur während der Schwangerschaft einsetzbar, sondern auch nach der Geburt als Stillkissen oder Seitenschläferkissen. Dieser Allround ist mit seinem abnehmbaren Bezug pflegeleicht. Die Standardvariation fängt bei 150 x 80 cm und wiegt 3,2 Kilogramm. Abhängig von der Maße variiert auch der Preis minimal.

Wenn du schon immer mal wissen wolltest, wie es sich anfühlt auf einer Wolke zu schlafen, haben wir das perfekte Schwangerschaftskissen für dich. Mit seinem weichen Bezug aus Plüsch und ergonomisches Design passt das Kissen deine Körperform an. Auch die leichte Polyesterfüllung verspricht dir einen angenehmen Schlaf.

Bewertung der Redaktion: Dieses Allrounder Schwangerschaftskissen gibt dir den perfekten Halt für den ganzen Körper. Damit entlastet es den Rücken und Schulter und ist auch perfekt für Menschen, die unter Rücken- und Schulterschmerzen leiden.

Chilling Home Schwangerschaftskissen, 55 Zoll Ganzkörperkissen Mutterschaftskissen für Schwangeren, Komfort U-förmiges Kissen mit abnehmbarem waschbarem Samtüberzug (140 * 70cm)

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Dieses Schwangerschaftskissen von Chilling Home bietet Komfort für den ganzen Körper durch seine U-Form. Bei einem Maße von 152 x 71 cm und 3,24 Kilogramm liegt es im Größendurchschnitt von Schwangerschaftskissen. Der abnehmbare Samtbezug kann in der Waschmaschine gewaschen werden.

Durch die Kopf-, Nacken-, Bein- und Knöchelunterstützung lindert es Verspannungen am ganzen Körper. Auch beugt dieses Schwangerschaftskissen durch seine Länge schlechte Körperhaltungen vor.

Bewertung der Redaktion: Ein Schwangerschaftskissen in U-Form, dass durch seine Länge den ganzen Körper stützt und einen komfortablen Schlaf verspricht.

Chilling Home Schwangerschaftskissen, 53 Zoll Ganzkörperkissen Mutterschaftskissen für Schwangere Frauen, Komfort C-förmiges Zootzi-Kissen mit abnehmbarem waschbarem Samtüberzug (grau, 135 * 65cm

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Auch dieses Schwangerschaftskissen von Chilling Home ist ein idealer Begleiter während der Schwangerschaft. Wie beim U-Form, kann man den Samtbezug abnehmen und in der Waschmaschine stecken. Jedoch unterscheidet sich hierbei nicht nur die Form, sondern auch die Größe. Bei einer Größe von 139 x 71 cm und 2,49 Kilogramm ist dieses Kissen kleiner.

C-förmige Schwangerschaftskissen kann in mehreren Positionen gebracht werden, da die meisten kleiner sind. Auch unterstützen Schwangerschaftskissen in der C-Form den Körper, allerdings nur auf einer Seite. Durch die kleine Form kann man das Kissen leichter hantieren und transportieren.

Bewertung der Redaktion: Solltest du ein Schwangerschaftskissen nach den ähnlichen Vorteilen wie ein u-förmiges Kissen suchen, aber es handlicher wollen, ist dieses c-förmige Schwangerschaftskissen für dich geeignet.

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Im Gegensatz zu den anderen Schwangerschaftskissen ist dieses Keilkissen von Formalind klein und kompatibel. Die Größe beträgt 60 x 50 x 30 cm und wiegt 1,14 Kilogramm. Auch hier kannst du den Bezug abnehmen und bei 40 Grad waschen, allerdings besteht der Kern aus PU-Schaum und kann nicht gewaschen werden.

Mit diesen Schwangerschaftskissen kannst du bequem liegen und sitzen. Nicht nur als Rückenpolster kann es eingesetzt werden, auch als Hochlagerungskissen für deine Beine, damit die Beindurchblutung verbessert wird, kann es verwendet werden. Auch die kleine Form ist einfach zu Verstauen oder zum Mitnehmen.

Bewertung der Redaktion: Ein Keilkissen kannst du überall mitnehmen. Ob bei dir im Schlafzimmer liegend oder im Auto, dieser Begleiter lässt dich nicht im Stich. Anders als Ganzkörperkissen hindert dich dieses Schwangerschaftskissen nicht davon ab, auch im Wohnzimmer gemütlich und vor allem gesund zu sitzen, da es dir als Rückenpolster dient.

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Wenn du ein Schwangerschaftskissen suchst, das du auch nach der Geburt verwenden kannst, ist dieses Stillkissen von Koala Babycare ideal. Nicht nur im Schlaf, kommt dieses Kissen zum Einsatz, auch beim stillen verleiht dir das Kissen Komfort. Mit einem Maße von 215 x 28 cm und einem Gewicht von 1,65 Kilogramm zählt es du den kleineren und leichteren Schwangerschaftskissen. Der Bezug besteht aus weicher Baumwolle und kann leicht abgenommen werden. Die Füllung aus Silikon-Polyesterfasern gibt das Kissen ein weiches und angenehmes Gefühl. Beides kannst du einfach in die Waschmaschine stecken.

Dank der kleinen Größe kannst du das Schwangerschaftskissen einfach überall mit dir mitbringen. Zusätzlich hilft dir dieses Kissen nach der Geburt beim stillen. So kannst du deinen Arm abstützen und gleichzeitig das Baby leichter zur Brust bringen. Es nimmt dadurch die Spannung aus dem Schulter- und Nackenbereich. Mithilfe des Knopfverschlusses kannst du die Enden des Schwangerschaftskissens verschließen und somit dein Kind hineinsetzen. Auch kannst du mit den Sicherheitsschnüren das Kissen sicher an die Bettseite anbringen, um eine Polsterung für dein Kind zu geben.

Bewertung der Redaktion: Klein aber oho! Dieses Schwangerschaftskissen hilft dir nicht nur dabei die perfekte Schlafposition zu finden. Auch punktet es vor allem dadurch, dass es nach der Geburt vielseitig einsetzbar ist.

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Schwangerschaftskissen sind nicht nur für werdende Mütter geeignet. Solltest du unter Rücken- und Nackenschmerzen leiden, kommt dieses Schwangerschaftskissen von Hobea für dich als Seitenschläfer perfekt zum Einsatz. Mit einem Durchmesser von 190 x 39 cm und einem Gewicht von 1,13 Kilogramm stützt dich dieses Kissen auf der Seitenlage. Sowohl der Bezug als auch die Polsterung kann in der Waschmaschine gewaschen werden.

Dieses Seitenschläferkissen ist einfach zu transportieren, somit musst du dir keine Sorgen mehr machen vor unruhigen Nächten. Ob auf dem Bauch oder in der Seitenlage schlafen, dieses Schwangerschaftskissen stützt dich in jeder Position.

Bewertung der Redaktion: Der perfekte Begleiter für die ganze Familie. Ob zum Schlafen oder Stillen, dieses Schwangerschaftskissen kann jeder Zeit genutzt werden.

Schwangerschaftskissen: Kauf- und Bewertungskriterien

Um das passende Schwangerschaftskissen für dich zu finden, wollen wir dir im Folgenden zeigen, anhand welcher Faktoren du die Kissen vergleichen und beurteilen kannst. Die Aspekte, die dir dabei helfen sollen, dein perfektes Kissen während und nach der Schwangerschaft zu dienen, sind folgende:

Material
Füllung
Größe
Gewicht
Reinigung & Pflege

Nachfolgend erklären wir dir detailliert, worauf man bei den einzelnen Kriterien achten sollte.

Material

Das wahrscheinlich wichtigste Kriterium für ein Kissen ist das Material. Natürlich wollen wir uns auch während dem Schlaf mit weichen und kuscheligen Stoff umgeben und dazu zählt auch der Kissenbezug. Der häufigste Stoff, der für Kissenbezug verwendet wird, ist Baumwolle. Hersteller bieten nebenbei als Alternative auch Polyester und Plüsch für die Kissenhülle.

Achte darauf, dass der Stoff fusselfrei ist und du nicht allergisch darauf reagierst. Natürlich sollte es auch pflegeleicht sein, deswegen kaufe am besten ein Schwangerschaftskissen, wo der Bezug abnehmbar ist.

Solltest du nach der Geburt dein Schwangerschaftskissen weiterhin benutzten, ist ein hypoallergener Stoff auch für Neugeborene geeignet.

Füllung

Neben dem Material ist auch die Füllung ein wichtiger Teil des Schwangerschaftskissens. Durch die Füllung bekommt das Kissen seine Form, weswegen es wichtig ist, ein Schwangerschaftskissen mit gleichmäßiger und vollständiger Füllung zu kaufen. Dein Kissen sollte nicht zu hart sein, um dir Schmerzen zu bereiten. Aber gleichzeitig auch nicht zu weich sein, um sofort nachzugeben. Am besten sollte das Kissen deine Körperform anpassen.

Welches Füllmaterial Hersteller häufig anbieten sind:

Baumwolle: Dieser Stoff ist nicht nur als Bezug beliebt, es kann auch für die Füllung verwendet werden. Baumwolle ist nicht nur biologisch abbaubar, zusätzlich ist es frei von Schadstoffen. Für Menschen, die groß auf natürliche und umweltfreundliche Materialien Wert legen, ist diese atmungsaktive Füllung optimal. Dennoch wird Baumwolle nicht oft verwendet, da es sich schwer an die Körperform anpasst.
Naturfüllung: Genauso wie Baumwolle ist auch Naturfüllung biologisch abbaubar. Im Gegensatz zu Baumwolle passt sich die Naturfüllung an den Körper an und gibt dir den stabilen Halt beim Liegen. Allerdings ist die Füllung schwer und kann nicht gewaschen werden. Zum Pflegen und transportieren ist diese Füllung nicht geeignet.
Polyester: Ein beliebtes Füllmaterial, das von vielen Herstellern angeboten wird. Es ist nicht nur pflegeleicht und kann einfach gewaschen werden, auch ist Polyester hypoallergen und kann ohne Bedenken genutzt werden. Zusätzlich ist das Material leicht und kann einfach transportiert werden. Die lange Lebensdauer der Füllung ist auch ein weiterer Grund warum dieses Material so beliebt ist. Anders als Baumwolle adaptiert sich Polyester an der Körperform besser. Jedoch hält die Form auch nur so lange, weil sie biologisch nicht abbaubar ist.
EPS-Kügelchen: Durch ihre kleinen Mikroperlen sind EPS-Kügelchen hypoallergen, flexibel und leicht, aber dennoch stabil. Da der natürliche Teil hier nicht vorhanden ist, kann sich EPS-Kügelchen nicht biologisch abbauen. Außerdem muss die Füllung ausgewechselt werden und kann nicht einfach gewaschen werden.

Größe

Anders als das normale Kopfkissen findest du Schwangerschaftskissen in umfangreichen Größen. Von kleinen Kissen zum Stützen bis hin zum Ganzkörperkissen, hier findet man die passende Größe.

Die Standardgröße fängt bei 120 cm an, kann aber auch bis zu 220 cm werden.

Die Größe ist letztendlich von deinem Bedarf und Verwendungszweck abhängig. Möchtest du nur auf einer Seite gestützt werden, dann ist ein c-förmiges Kissen besser als das riesen Schwangerschaftskissen in der U-Form. Solltest du dein Kissen auch unterwegs verwenden wollen, greife lieber auf eine kleinere Wahl zurück.

Gewicht

Wie oben schon erwähnt, hängt das Gewicht mit der Füllung zusammen. Baumwolle kann benutzt werden, aber es passt sich nur schwer an die Körperform an. EPS-Kügelchen und Polyester hingegen sind leichter und werden meistens für Schwangerschaftskissen verwendet. Sie sind nicht nur leichter, sondern passen sich auch der Körperform besser an durch ihre Flexibilität.

Reinigung & Pflege

Dein Schwangerschaftskissen soll sich nicht nur toll anfühlen, es sollte dir während der Schwangerschaft auch keine große Arbeit machen und pflegeleicht sein. Am einfachsten zu Reinigen sind Bezüge, die abnehmbar sind.

Nach dem Waschen ist es wichtig, dass dein Kissen richtig trocknet

Es gibt aber auch Schwangerschaftskissen, die du problemlos als Ganzes in deine Waschmaschine werfen kannst. Es können sich sonst durch die Feuchtigkeit Bakterien und Pilze bilden. Um ganz sicher zu sein, kannst du die Pflegehinweise auf dem Etikett nachlesen.

Mit der richtigen Pflege ist das Schwangerschaftskissen lange anwendbar und kann auch nach der Geburt verwendet werden.

Schwangerschaftskissen: Häufig gestellte Fragen und Antworten

Damit du nach dem Lesen von diesem Ratgeber auch alle essenzielle Hintergründe von Schwangerschaftskissen kennst, haben wir dir die häufig gestellte Fragen herausgesucht und werden diese in Kürze beantworten.

Für wen eignet sich ein Schwangerschaftskissen?

Wie es im Name schon verrät, benutzten viele ein Schwangerschaftskissen häufig während und nach der Schwangerschaft. Dabei hilft die Form und Größe des Kissens schwangere Frauen in der Nacht einen erholsamen Schlaf zu finden. Mit dem wachsenden Bauch wird es für Frauen schwierig eine passende Schlafposition zu finden, indem der Rücken oder die Hüfte sich nicht beklagt. Viele können deswegen im letzten Drittel der Schwangerschaft nur in eine Seitenlage schlafen, was meistens zu Beschwerde führt.

Hierbei kann ein Schwangerschaftskissen bei der Entlastung für spezielle Beschwerden helfen. Das Kissen kann man in der Seitenlage unter den Bauch und zwischen den Beinen legen. Damit kann man den Bauch entlasten, weil die Seiten- und Rückenmuskulatur entspannt werden.

Nicht nur während der Schwangerschaft kommt es zu Beschwerden. Ein Schwangerschaftskissen kann von jeden, der an Nackenschmerzen leidet verwendet werden. (Bildquelle: keenangrams / unsplash.com)

Allerdings sind Schwangerschaftskissen nicht nur für werdende Mütter geeignet. Gesunder Schlaf ist nicht nur in der Schwangerschaft wichtig. Auch für Menschen mit starken Rückenschmerzen oder Anspannungen kann ein Schwangerschaftskissen vorteilhaft sein, da es die Rücken- und Nackenmuskulatur stützt.

Welche Arten von Schwangerschaftskissen gibt es?

Die drei häufig verbreiteten Formen von Kissen sind U-Form, C-Form und Keilform. Welche Form, die beste für dich ist, hängt stark davon ab, wofür du das Schwangerschaftskissen benutzt. Im Folgenden haben wir die Vor- und Nachteile der drei Formen aufgelistet.

Art	Vorteile	Nachteile
U-Form	Vielseitig einsetzbar, beidseitiger Halt, Stützt Rücken und Bauch	Nicht für unterwegs geeignet, Nimmt viel Platz ein
C-Form	Mehr Möglichkeit zu positionieren, handlicher	Nur eine Seite gestützt
Keilform	Optimal zum Transportieren, kleiner, leichter	Weniger komfortabel beim Schlafen, Nur Bauch wird gestützt

Die U-Form ist am vielseitigsten einsetzbar, da sie die meiste Möglichkeit bietet eine komfortable Position zu finden. Hierbei stützt sie nicht nur deinen Rücken, sondern auch Nacken und Hüfte. Es ist der optimale Helfer um dich im Schlaf zu stabilisieren. Doch durch ihre Größe nimmt sie viel Platz ein und ist unpraktisch zum Transportieren.

Neben der U-Form zählt auch die C-Form zu der Kategorie Ganzkörperkissen. Im Gegensatz zu der U-Form sind C-Form handlicher und dennoch vielseitig anwendbar. Da sie kleiner sind, kann man sie nicht nur in verschiedenen Positionen setzten, auch nimmt sie weniger Platz ein. Andererseits stützt die C-Form nur eine Seite und kommt manchmal ohne Kopfteil, weswegen man ein weiteres Kissen braucht.

Die dritthäufigste Form für Schwangerschaftskissen ist die Keilform. Durch ihre kleine Form ist das Keilkissen optimal für unterwegs und auch leichter zum Tragen. Häufig ist diese Form aber zum Sitzen gedacht, um einen Hohlkreuz zu vermeiden. Im Schlaf kommt es zu weniger Komfort, da nur der Bauch gestützt.

Neben den drei Formen bieten Hersteller auch sieben förmige und g-förmige Kissen an.

Was kostet ein Schwangerschaftskissen?

Eine genaue Preisklasse für Schwangerschaftskissen gibt es nicht. Viele Kategorien wie Qualität, Material und Größe sind mit dem Preis gebunden und kann eine weite Preisspanne bilden. Da ein Kissen während der Schwangerschaft manchmal essenziell sein kann für den gesunden Schlaf, solltest du nicht dabei zögern etwas mehr dafür zu zahlen.

Typ	Preisspanne
U-Form	20-200 €
C-Form	20-60 €
Keilform	8-42 €

Wie du siehst ist die Preisspanne relativ weit, da es abhängt welche Größe und Füllung du nimmst. Ein Schwangerschaftskissen kann eine große Entlastung abnehmen, also scheue dich nicht davor etwas mehr dafür auszugeben.

Wo kann ich ein Schwangerschaftskissen kaufen?

Schwangerschaftskissen findet man nicht nur in Babymärkten, auch Möbelhäuser wie Ikea oder xxlLutz bieten die langförmigen Kissen an. Manchmal haben auch Discounter wie Lidl Schwangerschaftskissen im Lager. Unter den bekanntesten Marken gehören Queen Rose, Niimo, Theraline und Chilling Home.

Solltest du in deiner Nähe weder BabyOne noch Ikea haben, bietet der Onlinemarkt eine große Auswahl an Anbietern. Somit kannst du es dir bequem nach Hause liefern lassen und ausprobieren. Vergiss allerdings nicht, dass nicht jeder Onlineverkäufer eine 30-Tage-Garantie anbietet. Unserer Recherche zufolge werden über diese Onlineshops die meisten Schwangerschaftskissen verkauft:

amazon.de
ebay.de
traumreiter.de
schlafwelt.de
baby-walz.de
theraline.de

Neben den erwähnten online Märkte, kann man sich selber ein Schwangerschaftskissen nähen. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung dazu findest du auf vielen YouTube Videos.

Welche Alternativen gibt es zu einem Schwangerschaftskissen?

Viele Alternativen zu einem Schwangerschaftskissen gibt es nicht, wenn du die gleichen Vorteile suchst. Welche Alternativen es gibt, zeigen wir die im folgenden Abschnitt.

Alternative	Beschreibung
Ergonomisches Kissen	Ein ergonomisches Kissen ist vor allem für das Nacken- und Schulterbereiche gedacht. Es stützt im Schlaf dein Hals und beugt somit Schmerzen hervor.
Kopfkissen	Manchmal genügt auch ein neues Kopfkissen für den besseren Schlaf. So kann die Größe und Form dazu führen, dass man einen erholsamen Schlaf bekommt.
Polsterkissen	Polsterkissen sind durch ihre längliche Form gut für den Rücken geeignet. Ein Polsterkissen kann verhindern, dass sich ein Hohlkreuz bildet.

Jeder der Alternative hat sein individuellen Vorteil, dennoch können sie nur einige Bereiche entlasten. Dabei stellt sich die Frage, ob es nicht günstiger ist ein Schwangerschaftskissen anzuschaffen, statt mehrere Kissen auf einmal zu benutzen.

Warum sollte ich ein Schwangerschaftskissen verwenden?

Leider verläuft nicht jede Schwangerschaft ohne Beschwerde und Unannehmlichkeiten. Vor allem fällt es Frauen schwer durch die körperliche Veränderung in der Nacht bequem zu schlafen. Damit sie eine bessere Schlafposition einnehmen können, kann ein Schwangerschaftskissen einem dabei helfen. Es ist keine Notwendigkeit ein Schwangerschaftskissen zu besitzen, jedoch von Vorteil um Schmerzen vorzubeugen und eine erholsame Nacht zu bekommen.

Das Ganzkörperkissen passt sich ideal an den Körper an und beugt Verspannungen im Nacken und Schultern vor. Zusätzlich entlastet das Kissen die Wirbelsäule, da Bauch, Schulter und Rücken unterstützt werden. Damit stabilisiert es dich im Schlaf und du kannst bequem in der Seitenlage schlafen.

Das Schwangerschaftskissen kann auch für das Baby genutzt werden. Somit ist auch nach der Geburt noch von Gebrauch. (Bildquelle: picsea / unsplash)

Auch nach der Geburt kann ein Schwangerschaftskissen zum Schlafen weiterhin verwendet werden oder als bequeme Stillposition genutzt werden. Das Kissen hilft dabei, während dem Stillen sich nicht vorbeugen zu müssen, wodurch die Nacken- und Schultermuskulatur entlastet wird.

Ab wann sollte ich ein Schwangerschaftskissen verwenden?

Einen genauen Zeitpunkt um ein Schwangerschaftskissen zu verwenden ist nicht vorgegeben. Es wird dir jedoch geraten spätestens im letzten Drittel deiner Schwangerschaft ein Ganzkörperkissen zu kaufen, um die Schmerzen zu lindern. Solltest du schon davor Schwierigkeiten haben eine passende Schlafposition zu finden, weil dein Bauch zu groß wird oder du bekommst Schmerzen, ist es sinnvoll ein Schwangerschaftskissen anzuschaffen.

Du kannst dein Schwangerschaftskissen je nach Bedürfnissen auswählen, achte jedoch dabei welche Unannehmlichkeit entlastet werden soll.

Wie benutze ich ein Schwangerschaftskissen?

Da ein Schwangerschaftskissen vielseitig anwendbar ist, hängt es auch davon ab, für welche Bedürfnisse ihr das Kissen braucht. Vorwiegend sind Schwangerschaftskissen dafür geeignet auf der Seitenlage zu schlafen.

Allerdings gibt es viele Variationen für die Anwendung eines Schwangerschaftskissens.

So kannst du das Kissen zwischen die Beine klemmen, um den Druck der Gelenke zu entnehmen. Auch kann das Schwangerschaftskissen deinen Rücken oder Nacken stützen, damit deine Wirbelsäule entlastet wird.

Bei Seiten- und Rückenschmerzen kannst du das Kissen unter deinen Bauch legen, um das Gewicht des Bauches zu entladen. Je nach Bedarf kannst du es nach deinen Vorlieben anwenden.

Nicht jeder findet auf Anhieb ihre passende Schlafposition, es kann Zeit dauern bis du deine perfekte Stellung mit den Kissen findest.